【 モヤった時はリフレッシュを！ 】
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一粒万倍日
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日常を過ごしていると、時には自分の中にある ‘ ネガティブな部分 ’ から自らが落ち込んだり、思い悩むことがあると思います
そういう時の自分はまるで巨大な迷路に迷い込んでしまったかのように、その感情がぐるぐる・グルグル・Guru Guru としか回りません
同じ空間や状況、状態であれば尚更のこと
［ 無意識なうちに自分で自分を苦しめてるんですよね…後から気付くものですが ］
自分に勢いがあるうちはまるで太陽の光を放っていたのが、一旦このスイッチが入ると、それまで放ちていた太陽の光もどんどんと薄らぎ、次第に雲がかかり、そして深みに入ると雨や暴風になったりも
可能であれば、そうなる前にSOSを発信出来る自分で在りたいですね
強がっていたって、どうにもならない自分がそこにいるわけですから
［ どうにかなっていれば、そうはならないわけですからね ］
もがきもがいて、ネジ回しのごとくネガティブワールドへハマって行くよりは、人の力や場所の力を借りることの方がより近道で従来の自分へ戻せると思います
もちろんそこに至るまでの出来事もあるわけですから、そこに対応出来るのは自分でしかありません
互いに存在するからこそ起きる出来事であれば尚更のこと
［ それでも何とかしたい自分がいるからこそ、人は考えたり思ったりもするのです ］
どうにもならない時は思い切って話を聞いてもらったり、気分転換に何処か出掛けたりとしてみてみては如何でしょうか
空間と一緒で、モヤった感情には先ずは換気を！
ジメジメした自分からも綺麗さっぱり洗い流してくださいね！
2018.12.10 Nina Stone Clinic ブログより
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